FITNESS DOPO IL PARTO REMISE-EN FORME

Il corso di FTINESS POST PARTO è aperto a tutte le donne a partire dal secondo mese dopo la nascita del bambino. Attraverso un percorso mirato, si perseguono i principali obiettivi della ginnastica dopo il parto: la ripresa della tonicità pelvica, la tonificazione graduale della parete addominale e il riequilibrio posturale. L'obiettivo è quello di riprendere la forma fisica, ma stando attenti alla salute della donna. I metodi utilizzati sono quelli del Pilates mio-fasciale, del Core training (ovvero il TOTAL CORE che consiste nella stabilizzazione del tronco) e del fitness in generale. Al centro dell'allenamento, il lavoro corporeo sul bacino e il pavimento pelvico, al fine di ristabilire la buona funzionalità dell'area pelvica. In funzione della modalità del parto, del livello di allenamento precedente al parto, il fitness dopo il parto sarà modulato. e' possibile frequentare il corso in gruppo o individualmente attraverso il personal training. Il corso è seguito dalla personal Trainer ostetrica D'odorico Farah.

 

Per la prenotazione contattare direttamente l'abulatorio ostetrico ai numeri presenti nella sezione Contatti.