Archivi categoria : 2. Gravidanza

YOGA PRENATALE A UDINE

Nella partica dello Yoga il corpo è lo strumento attraverso il quale sperimentiamo e conosciamo non solo lo spazio che ci circonda ma anche noi stessi, in un reciproco dialogo tra fisico, mente e spirito. Quando entriamo in una data postura (Asana) inizia un processo...
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La preparazione perineale al parto

I muscoli del pavimento pelvico e i tessuti perineali sono direttamente coinvolti nel parto: infatti i muscoli pelvici, insieme agli addominali, sono attivati per garantire le spinte nel periodo espulsivo, mentre i tessuti del canale del parto e del perineo si distendono durante il...
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