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L’adolescenza – cenni Introduttivi

Per adolescenza si intende il passaggio dall’età infantile a quella adulta. Inizia con la pubertà, che è la fase della vita in cui la bambina inizia ad avere le mestruazioni e diventa capace di procreare. Durante l’infanzia esiste una inibizione dell’attività ovarica; quest’ultima inizia intorno...
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La menopausa – cenni introduttivi

L’organizzazione mondiale della sanità (OMS) individua la menopausa come la cessazione definitiva dei cicli mestruali causata dalla perdita della funzione follicolare ovarica. La menopausa è diagnosticata restrospettivamente dopo 12 mesi di amenorrea (non causata altre condizioni patologiche o fisiologiche). Il periodo che segue l’ultima mestruazione...
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Post parto – cenni introduttivi

DONNA

Il periodo che segue il parto è caratterizzato da modifiche fisiche e ormonali. Con gradualità il corpo torna alle caratteristiche pre-gravidiche ad eccezione del seno, organo deputato all’allattamento. In questa fase è importante che la donna presti attenzione alla propria salute, soprattutto per quanto riguarda l’igiene...
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Menopausa: Quale alimentazione?

L’obiettivo dell’alimentazione in menopausa è:
  • favorire la perdita di peso o il mantenimento del peso attuale in maniera da ottenere un buon indice di massa corporea (BMI= peso\altezza X altezza)
  • apportare un corretto quantitativo di grassi per ridurre il rischio cardiovascolare
  • apportare un corretto quantitativo di calcio e...
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