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La preparazione perineale al parto

I muscoli del pavimento pelvico e i tessuti perineali sono direttamente coinvolti nel parto: infatti i muscoli pelvici, insieme agli addominali, sono attivati per garantire le spinte nel periodo espulsivo, mentre i tessuti del canale del parto e del perineo si distendono durante il passaggio del feto. Garantire una buona tonicità ed elasticità di...
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GINNASTICA IN GRAVIDANZA A UDINE: ESPERIENZE CORPOREE ED EMOZIONALI

Si parla spesso di ginnastica e fitness in gravidanza, sono numerosi i corsi offerti nei vari territori, le proposte sono sempre più ampie e diversi sono i professionisti coinvolti. Il fitness prenatale ormai è su tutti i giornali che trattano di gravidanza, proviamo però a capire quali sono i principali motivi per cui è raccomandata la...
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